Voici ma version de la petite routine énergétique quotidienne, inspirée par Donna Eden. Un petit 10 minutes qui changera votre journée!
Petits outils pratiques pour l’insomnie!
Technique pour soulager la douleur en général et favoriser le sommeil!
Pour vous aider à dissiper le brouillard mental, lorsque vous avez du mal à dire les bons mots ou avant de faire une présentation devant public. Très bon pour les enfants avec troubles d’apprentissage!
Permet de connecter tous les systèmes énergétiques de votre corps ensembles et de fortifier votre aura.
Trucs pour tous les maux en lien avec la digestion.
Tracez vos méridiens pour booster votre énergie!
Pour vous aider à régulariser le trop plein et le pas assez d’énergie, booster le système immunitaire et régulariser la chimie de votre sang (les hormones, entre autre!).
Pour les maux de tête et pour éclaircir les idées!
Aide à vous sentir plus confiant et positif à propos de vous-même et du monde en général, aide à penser plus clairement, tirer parti de vos forces intérieures, protéger des énergies négatives qui peuvent vous entourer.
Pour étirer le diaphragme! Si vous avez une barre jsute sous le sternum, ou si vous avez l’impression que l’air ne descend pas jusqu’au fond de vos poumons.
Pour vous aider à croiser votre énergie! À faire pour se relever d’une infection, d’une opération ou d’un épisode dépressif.
Pour ouvrir vos énergies et lubrifier vos articulations.
Aide à renforcir l’énergie, crée un champ énergétique fort autour du corps, aide à se sentir entier et connecté.
Pour aider à appaiser l’acouphène, quelques points d’acupuncture et des postures de yoga!
